Je naprosto jasné, že na organizované cvičení není s dětmi tolik času. Proto jsme poprosili Zuzanu Plíhalovou, místní cvičitelku, aby se s námi podělila o zážitky cvičitelky a také pár cviků, které můžeme provádět v podstatě vždy a všude.

Zuzana se přeorientovala z aerobiku na jógu. Proč? I na tuto otázku dostaneme odpověď. Maminky jistě ocení povídání o bezpečném cvičení na bříško a svaly pánevního dna. Se cvičením jde ruku v ruce také správné držení těla a dýchání. I na to bychom si měli dávat pozor a vždy než vyjedeme kočárem si uvědomit, zda nejsme nahrbené a zda správně dýcháme.

Na Zuzku se můžete těšit cca začátkem dubna, ve čtvrtek nebo úterý dopoledne ve Volnočasovém centru. Přesný datum se dozvíte co nejdříve.

A pro účastnice bonus! Jedna vylosovaná maminka získá 3 lekce jógy u Zuzky zcela zdarma!