Kvalitní mléčné výrobky ve školce? Jde to!

Možná se vám zdá platba za stravné přemrštěné. Pokud ale chceme dětem podávat kvalitní pečivo, dostatek ovoce a zeleniny mnohdy v bio kvalitě a v neposlední řadě farmářské mléčné výrobky, je jasné, že zadarmo to nebude.

mleko z farmyMléčné výrobky jsou jedním z hlavních potravinových zdrojů a nabízí cenné vitamíny a živiny do stravy dětí. Právě to je důvod, proč mléčné výrobky dětem podáváme vysoce kvalitní. Odebíráme je z rodinné farmy Tompeli. Nyní mají možnost objednat si mléko, smetanu, zákys, tvaroh a sýry také rodiče dětí z naší školičky. Stačí si napsat objednávku do formuláře, který najdete na nástěnce.

I mezi mléčnými výrobky existují takové, které není možné doporučit pro pravidelnou konzumaci a to ani dětem ani dospělým. Jedná se zejména o tavené sýry. Ty, aby byly měkké a snadno roztíratelné, obsahují tzv. tavicí soli, nejčastěji fosforečnany. Tyto látky mohou při nevhodném poměru mezi vápníkem a fosforem způsobovat odplavování vápníku z těla a dokonce jeho odebírání z kostí! Pro děti je tedy pravidelné podávání velkého množství tavených sýru nevhodné, proto je v našem jídelníčku nahrazujeme různými pomazánkami z rostlinných tuků, másla, tvarohu a smetany.

Kurz vaření raw v Mnichově Hradišti

Co je to raw food?

Příprava pokrmů z čerstvých surovin – ovoce, zeleniny, oříšků apod., jejichž úprava nepřesahuje 42-48°C, kvůli zachování maximálního množství enzymů, vitamínů a zdraví prospěšných látek.

Srdečně vás zveme na kurz vaření, resp. nevaření raw pokrmů. Všechna jídla si vyzkoušíte připravit a samozřejmě budeme také ochutnávat. Hladoví z kurzu rozhodně nepůjdete.

Krom toho se naučíte kombinovat vitariánské suroviny tak, abyste i doma zazářili a živou stravou oslovili i své přátele. Viz níže najdete menu, které budeme připravovat. Už teď jistě kroutíte hlavou, jak uděláme palačinky bez mouky, vajec mléka a navíc bez smažení! Nechte se překvapit i zdravou variantou nutelly :-)

Menu

  • Předkrm-lehký salát s dressinkem
  • Polévka-thajská
  • Hlavní jídlo-špagety s rajčatovým pestem
  • Dezert-palačinky s nutellou a jahodami
  • Nápoj-rostlinné mléko

Kdy? V sobotu 7.11. od 15,00
Kde? MC Kohoutek
Cena? 500 Kč

Maximální počet účastníků je 6 (místo rezervujte na tel: 724 19 28 19). Kurz bude trvat 3-4 hodiny. Po kurzu dostanete všechny recepty s podrobným popisem a fotografiemi na mail.

Jídelní lístek 5.10.- 9.10.2015

PONDĚLÍ

Svačina: Chléb, pomaz.drožďová s oves.vločkami, zelenina, kakao, čaj   A 1,3,7
Oběd

  • Polévka hovězí s nudlemi   (A- 1,9, 13 )
  • Krůtí maso v mrkvi, brambor  (A- 1, 7,  9)

Svačina: Pečivo, zeleninový salát  A 1

ÚTERÝ

Svačina: Toastový chléb s máslem a šunkou, ovoce, čaj   A 1,7
Oběd:

  • Polévka květáková   (A- 1, 3, 7, 9, 13)
  • Drůbeží játra s ořechy a žampióny, rýže basmati (A- 1, 8, 9,13)

Svačina: Chléb, medové máslo, ovoce, čaj   A 1,7

STŘEDA

Svačina: Selský rohlík, pomaz.rybí, zelenina, bílá káva, čaj A 1,4,7
Oběd:

  • Polévka drůbková s luštěninovou zavářkou  (A- 1, 7, 9, 13 )
  • Vepřové na paprice, těstoviny (A- 1, 3, 7)

Svačina: Smetánek, džus A 7

ČTVRTEK

Svačina: Graham.bageta, pomaz.fazolová, zelenina, kakao, čaj A 1,7
Oběd:

  • Polévka bramborová  (A- 1, 9, 13 )
  • Cikánská krůtí pečeně, rýže (A- 1, 6, 7)

Svačina: Křupinky se sýrem, zelenina, caro čaj     A 1,7

PÁTEK

Svačina: Rohlík s lučinou, ovoce, čaj    A  1,7
Oběd:

  • Polévka dýňová  (A- 1, 7, 9, 13)
  • Rybí filé zapečené se sýrem a vejci, brambor (A- 1, 3, 4, 7)

Svačina: Cereálie s mlékem, zelný salát, čaj    A 1,7

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00. Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

 

Jídelní lístek 29.6.– 3.7.2015

PONDĚLÍ

Svačina: Rozlučková pochoutka
Oběd:

  • Polévka pórková s bramborem
  • Těstoviny zapečené s vepřovým masem

Svačina: Chléb ve vajíčku, zelenina, čaj

ÚTERÝ

Svačina: Pikniková pochoutka
Oběd:

  • Polévka hovězí vývar s rýží
  • Králík na paprice, knedlík

Svačina: Zeleninový salát, pečivo, čaj

STŘEDA

Svačina: Chléb, pomazánka tvarohová s kapií, zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka hrstková
  • Boloňské špagety, zeleninový salát

Svačina: Pečivo, mrkvový salát, džus

ČTVRTEK

Svačina: Chléb, pomazánka zeleninová, ovoce, caro
Oběd:

  • Polévka žampiónová
  • Francouzské brambory

Svačina: Domácí koláč, bio ovoce, čaj

PÁTEK

Svačina: Rohlík s máslem
Oběd:

  • Polévka slepičí s nudlemi
  • Ruská hovězí pečeně, rýže

Svačina: Jogurt, ovoce, kakao, čaj

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00. Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

Ve všech našich jídlech jsou všechny alergeny. Více info rádi podáme.

Jídelní lístek 7.4. – 10.4. 2015

PONDĚLÍ

prázdniny

ÚTERÝ

Svačina: Obložený toast (máslo, vejce), ovoce a zelenina, bílá káva
Oběd:

  • Polévka hovězí s domácím drobením
  • Kuře na paprice, těstoviny

Svačina: Cereálie s mlékem, ovoce,  čaj

STŘEDA

Svačina: Selský rohlík, pomazánka fazolová, zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka bramborová s ovesnými vločkami
  • Česnekový kuskus s kuřecím masem a zeleninou

Svačina: Zeleninový salát, pečivo, džus/čaj

ČTVRTEK

Svačina: Chléb, pomazánka zeleninová, ovoce, caro
Oběd:

  • Polévka žampiónová
  • Ruská hovězí pečeně, rýže

Svačina: Domácí koláč, bio ovoce, čaj

PÁTEK

Svačina: Rohlík s máslem
Oběd:

  • Polévka slepičí s nudlemi
  • Bifteky z mletého masa, brambor, jogurtový dip s kečupem

Svačina: Jogurt, ovoce, kakao, čaj

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00.

 Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

 

Jídelní lístek 23. 3. – 27.3.2015

PONDĚLÍ

Svačina: Chléb s máslem, kuřecí prsní šunka, zelenina, kakao
Oběd:

  • Polévka hovězí s ovesnými vločkami
  • Vepřová pečeně, dušená mrkev, brambor

Svačina: Krupicová kaše, čaj

ÚTERÝ

Svačina: Obložený toast (máslo, vejce), ovoce a zelenina, bílá káva
Oběd:

  • Polévka boršč
  • Rybí filé v bramborovém těstíčku, bramborové pyré

Svačina: Zeleninový salát, pečivo,  čaj

STŘEDA

Svačina: Selský rohlík, pomazánka fazolová, zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka brokolicová
  • Kuřecí minutkový guláš, těstoviny

Svačina: Pudink, ovoce, džus

ČTVRTEK

Svačina: Chléb, pomazánka zeleninová, ovoce, caro
Oběd:

  • Polévka čočková
  • Hovězí pražská pečeně, rýže

Svačina: Domácí koláč, bio ovoce, čaj

PÁTEK

Svačina: Obložená bageta, zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka drůbková s rýží
  • Smažený krůtí řízek, bramborová kaše

Svačina: Zapečené těstoviny, mrkvový salát, čaj

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00.

 Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

 

Jídelní lístek 26.1. – 30.1.2015

PONDĚLÍ

Svačina: Chléb, pomazánkové máslo, zelenina, kakao
Oběd:

  • Polévka francouzská
  • Vepřové maso na paprice, houskový knedlík

Svačina: Zeleninový nákyp, čaj

ÚTERÝ

Svačina: Toast s rybičkovou pomazánkou, ovoce a zelenina, bílá káva
Oběd:

  • Polévka gulášová
  • Žemlovka s povidly a mákem

Svačina: Jogurt, ovoce,  bílá káva

STŘEDA

Svačina: Rohlík s máslem, ovoce a zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka květáková
  • Pečená kuřecí rolka, šťouchané brambory, zeleninový salát

Svačina: Pečivo, čočkový salát, džus

ČTVRTEK

Svačina: Chléb s mazacím sýrem, ovoce, kakao
Oběd:

  • Polévka slepičí s noky z ovesných vloček
  • Karbanátky ve smetanové omáčce, těstoviny

Svačina: Domácí jablečné řezy, bio ovoce, čaj

PÁTEK

PRÁZDNINY

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00. Ve všech našich jídlech jsou všechny alergeny.

Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

Jídelní lístek 19.1.–23.1.2015

PONDĚLÍ

Svačina: Chléb, šunková pěna, zelenina, kakao
Oběd:

  • Polévka hovězí s kapáním
  • Špagety po milánsku se sýrem

Svačina: Cereální kaše, čaj

ÚTERÝ

Svačina: Toast se šunkou a sýrem, ovoce a zelenina, bílá káva
Oběd:

  • Polévka bramborová
  • Kuřecí guláš, těstoviny

Svačina: Mléčná rýže, ovoce,  bílá káva

STŘEDA

Svačina: Rohlík s máslem, rajčata, čaj
Oběd:

  • Polévka kapustová
  • Losos na másle, brambor

Svačina: Mrkvový salát s jablky, piškoty, džus

ČTVRTEK

Svačina: Chléb, pomazánka rybí s lučinou, ovoce, kakao
Oběd:

  • Polévka čínská
  • Špenátová omeleta, brambor

Svačina: Buchty, bio ovoce, čaj

PÁTEK

Svačina: Tmavá bageta, pomazánka lososová, ovoce a zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka drůbková s nudlemi
  • Kuřecí nudličky s játry, rýže

Svačina: Chléb ve vajíčku, ovoce, kakao, čaj

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00.

 Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

 

Jídelní lístek 12.1. – 16.1. 2015

PONDĚLÍ

Svačina: Chléb, šunková pěna, zelenina, kakao
Oběd:

  • Polévka drožďová
  • Guláš z robi masa, těstoviny

Svačina: Cereální kaše, čaj

ÚTERÝ

Svačina: Toast s pomazánkou z uzeného tofu, ovoce a zelenina, bílá káva
Oběd:

  • Polévka fazolová
  • Kynuté jablkové knedlíky s tvarohem a skořicí

Svačina: Čoko rýže s mlékem, ovoce,  bílá káva

STŘEDA

Svačina: Rohlík, pomazánka tvarohová s kapií, zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka brokolicová
  • Krůtí maso zapečené se zeleninou a rýží

Svačina: Pečivo s máslem, zeleninový salát, džus

ČTVRTEK

Svačina: Chléb, pomazánka jarní, ovoce, caro
Oběd:

  • Polévka cibulová s bramborem
  • Kuře po zahradnicku, těstoviny

Svačina: Domácí koláč, bio ovoce, čaj

PÁTEK

Svačina: Tmavá bageta, drožďová pomazánka, ovoce a zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka slepičí s rýží
  • Smažené rybí prsty, bramborová kaše, kyselá okurka

Svačina: Domácí koláč, ovoce, kakao, čaj

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00.

 Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19

 

Jídelní lístek 5.1. – 9.1. 2015

PONDĚLÍ

Svačina: Chléb s máslem, kuřecí prsní šunka, zelenina, kakao
Oběd:

  • Polévka hovězí s domácím drobením
  • Zapečené těstoviny s uzeným masem a uzeninou

Svačina: Krupicová kaše, čaj

ÚTERÝ

Svačina: Obložený toast (máslo, vejce), ovoce a zelenina, bílá káva
Oběd:

  • Polévka květáková
  • Sekaná pečeně, bramborová kaše, kyselá okurka

Svačina: Cereálie s mlékem, ovoce, čaj

STŘEDA

Svačina: Selský rohlík, pomazánka fazolová, zelenina, čaj
Oběd:

  • Polévka frankfurtská
  • Rybí filé na hořčici, rýže

Svačina: Pudink, ovoce, džus

ČTVRTEK

Svačina: Chléb, pomazánka zeleninová, ovoce, caro
Oběd:

  • Polévka zeleninová
  • Kuřecí nudličky na pórku, rýže

Svačina: Domácí koláč, bio ovoce, čaj

PÁTEK

Svačina: Rohlík s máslem
Oběd:

  • Polévka slepičí s nudlemi
  • Kuřecí rolka, šťouchané brambory, zeleninový salát

Svačina: Tmavý tuňákový toast, ovoce, kakao, čaj

Během celého pobytu neomezeně voda, šťáva nebo ředěné džusy či mošty, dětský čaj mírně slazený medem. Ráno na snídani dostanou děti ovoce, na druhou odpolední svačinu také.

Změna jídelníčku vyhrazena. Obědy a svačiny odhlašovat telefonicky (stačí SMS) vždy den předem do 9,00.

Kontakt: Jana Šťastná 724 19 28 19